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食疗养生指南三款美食让你做个夏季无痘美人

2019-12-14 07:43:45来源:励志吧0次阅读

食疗养生指南 三款美食让你做个夏季无痘美人

炎炎夏日,燥热容易上火,脸上开始出现讨厌的痘痘怎么办?不用怕,现在就教你3款美食,让你在这个夏季轻松吃掉痘痘,做个无痘美人。

食疗养生指南三款美食让你做个夏季无痘美人

桂花糖藕

材料:选新鲜白嫩粗细均匀的莲藕两个,洗净擦干水份晾干备用,干糯米用干毛巾擦搓干净一大碗备用

蜜汁:冰红糖一小块儿、干挂花一小勺、蜂蜜一大勺,水

做法:

1、把每一个莲藕的一头连蒂地方切下一小段儿,留做帽子盖头,将干糯米顺藕孔撒进去装满为止,再把切下来的帽头顺刀刃盖好,用牙签扎入固定;

2、将塞好糯米的莲藕放入高压锅中,加冰红糖、水、半小勺食用碱,水没过藕,盖上锅盖上气儿后小火煮半小时,有冷水浇锅降温后捞出糯米藕晾凉备用;

3、小钢锅加半杯水、一小块儿糖、干挂花、蜂蜜熬制成挂花蜜汁儿;

4、将糯米藕切片,摆放盘中,浇上挂花蜜汁儿即可上桌。

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