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千金-益母颗粒五種食物讓皮膚喝足水

2020-02-14 06:20:58来源:励志吧0次阅读

五种食物让皮肤“喝足水”

(图片来源:百度百科)

秋季是我们十分喜欢的季节,但是秋高气爽、天气干燥,皮肤缺水问题也接踵而至无需昂贵的护肤品,缺水问题不用烦,日常饮食中的一些食物就能让皮肤 喝足水

梨子

梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖,不愧为 白果之宗 有清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效,还有对于心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来说,多多食用,还有一定的治疗效果

肉皮

肉皮含有大量的胶原蛋白,充分烹煮之后,可以转化为明胶由于明胶的状结构,锁水能力很强,可以增强机体内细胞的储水能力,令细胞保持水润状态,加快细胞的生理代谢,延缓皮肤衰老

大豆

豆类的营养价值很高,不仅富含蛋白质和铜、锌、钼、镁等多种矿物质元素,而且含有人体八种必需氨基酸和其他种类的氨基酸

豆类的功效也有很多,包括补血、利水、抗癌、润燥、益气、健脾等作用可用于治疗消化不良、外伤出血、脾气虚弱、妊娠中毒等疾病

海带

海带的营养价值很高,甚至得到了很多科学工作者的重视除了中国,很多沿海国家也经常食用海带,营养价值可想而知

甲状腺是人体重要的器官,能够使碳水化合物脂肪氧化,而碘是甲状腺的主要成分,海带中就含有大量的碘,食用可以补充人体内的碘含量如果碘含量不足,会导致甲状腺的功能受损,进而导致人体积累胆固醇和脂肪

牛奶

牛奶的养生功能是众所周知的牛奶中含有除了高含量的钙外,还含有铁、锰、铜、锌、磷等矿物质

牛奶营养丰富,难得的是,也容易吸收食用可以提高体抗力、补充多种微量元素和多种氨基酸,对婴幼儿和青少年来说,有补脑益智的作用,对老年人来说,有滑肠、润燥、通便的作用

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